Retinol

Retinol (Vitamin A1, Axerophthol) ist ein fettlösliches Vitamin und wird angewendet, um einen Vitamin-A-Mangel zu beheben oder vorzubeugen. Retinol besitzt eine zentrale Rolle in der Sehfunktion, Zelldifferenzierung und -reproduktion sowie in der Immunfunktion. Es wirkt durch Aktivierung von Retinsäurerezeptoren, die die Transkription spezifischer Gene regulieren.

Interaktionen

Anwendung

Retinol wird angewendet um um einen Vitamin-A-Mangel zu beheben oder vorzubeugen. Tiere und Menschen können Vitamin A nicht selbst herstellen und müssen es daher über die Nahrung aufnehmen.

Wirkmechanismus

Retinol gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und übernimmt zahlreiche Aufgaben und Funktionen im menschlichen Körper. So ist es unter anderem am Wachstum allgemein, sowie am Aufbau und Erhalt von Haut und Schleimhaut beteiligt. Es spielt auch im Bereich der Augen eine wichtige Rolle, da Vitamin A Bestandteil der Sehpigmente in der Netzhaut ist sowie zum Erhalt der Hornhaut und deren Funktionalität benötigt wird. Vitamin A lindert zudem oxidativen Stress in den Zellen.

Dosierung

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt den täglichen Bedarf für Erwachsene im Alter von 18 bis 65 Jahren mit einem Bedarf von 0,85 mg Retinolaktivitätsäquivalent für Männer und 0,70 mg für Frauen an. Retinolaktivitätsäquivalent ist eine Maßeinheit, die verwendet wird, um verschiedene Formen von Vitamin A zu vergleichen und zu kombinieren, basierend auf ihrer biologischen Aktivität im Körper. Schwangere sollten 0,8 mg und Stillende 1,3 mg zu sich nehmen.

Nebenwirkungen

Bei bestimmungsgemäßer Anwendung und fachgerechter Dosierung sind keine wesentlichen Nebenwirkungen von Retinol zu erwarten. Akute Toxizität durch Vitamin A tritt auf, wenn in kurzer Zeit deutlich mehr als der empfohlene Tageswert konsumiert wird, oft das 3- bis 4-fache der empfohlenen Tagesdosis. Zu den Symptomen gehören Übelkeit, verschwommenes Sehen, Müdigkeit, Gewichtsverlust und Menstruationsstörungen.